Jak wytrwać w swoich postanowieniach?
Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach i jak realizować inne postawione sobie cele? Bardzo pomocna będzie umiejętność asertywnego odmawiania oraz obrony swoich granic.
Tag: nauka odmawiania
Jak odmówić rodzinie przyjazdu na święta?
Jak odmówić rodzinie przyjazdu na święta? Masz swoje powody i wiesz, że na święta nie chcesz jak zwykle przyjeżdżać do rodziny. Jak zdobyć się na odwagę? Jak powiedzieć o tym bliskim i nie niszczyć relacji?
Jak asertywnie odmówić komuś bliskiemu?
Jak sobie radzić z odmawianiem bliskiej osobie i nauczyć się asertywnie mówić „nie”, kiedy czujemy trudne emocje? Dlaczego tak trudno jest odmówić komuś bliskiemu i czy warto to robić?