Asertywna odmowa – komunikaty zmiękczające
Co zrobić, kiedy chcesz odmówić, ale boisz się reakcji drugiej osoby lub obawiasz się tego, że ją zranisz? Dowiedz się, czym są komunikaty zmiękczające i jak je stosować w asertywnej odmowie.
Asertywność Małymi Krokami
Co zrobić, kiedy chcesz odmówić, ale boisz się reakcji drugiej osoby lub obawiasz się tego, że ją zranisz? Dowiedz się, czym są komunikaty zmiękczające i jak je stosować w asertywnej odmowie.
Jak sobie radzić z odmawianiem bliskiej osobie i nauczyć się asertywnie mówić „nie”, kiedy czujemy trudne emocje? Dlaczego tak trudno jest odmówić komuś bliskiemu i czy warto to robić?