Asertywne wydawanie poleceń
Asertywność w pracy należy do najtrudniejszych płaszczyzn do nauki postaw i zachowań asertywnych. To właśnie na tym gruncie najczęściej potrzebujemy umiejętności asertywnego wydawania poleceń. Jak
Autor: M Ł
Asertywna odmowa – komunikaty zmiękczające
Co zrobić, kiedy chcesz odmówić, ale boisz się reakcji drugiej osoby lub obawiasz się tego, że ją zranisz? Dowiedz się, czym są komunikaty zmiękczające i jak je stosować w asertywnej odmowie.
Jak odmówić komuś bliskiemu?
Jak asertywnie odmówić bliskiej osobie, dbając jednocześnie o swoje granice, jak i utrzymanie dobrych relacji? Dlaczego odmawianie bliskim jest takie trudne?
Jak wytrwać w swoich postanowieniach?
Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach i jak realizować inne postawione sobie cele? Bardzo pomocna będzie umiejętność asertywnego odmawiania oraz obrony swoich granic.
Postanowienia noworoczne – w zgodzie ze sobą
Czego sobie życzysz na nowy rok? Czy warto robić postanowienia noworoczne? Jak robić postanowienia noworoczne, by móc je skutecznie spełniać?
Sylwester 2021 – spędź go po swojemu!
Jak spędzić Sylwestra, by powitać Nowy Rok z radością i w zgodzie ze sobą? Zastanów się, co tak naprawdę chcesz robić w Sylwestra i jak spędzić ten ostatni wieczór w roku.
Jak nie zwariować przed świętami? – gorączka przedświąteczna
Świąteczna gorączka – jak zachować spokój w czasie przygotowań do świąt? Jak nie dać się zwariować i spędzić święta w spokoju i w zgodzie ze sobą?
Asertywność a egoizm – jak zrozumieć różnicę i umieć ją przedstawić?
Asertywność a egoizm – dlaczego te pojęcia bywają mylone? Czy osoba asertywna naprawdę jest egoistą? Czy da się pogodzić bycie pomocnym i uczynnym z asertywnością?
Black Friday – korzystaj ze swoich praw
Black Friday – jak być asertywnym na zakupach? Jak przestać się wstydzić i zacząć korzystać ze swoich praw, jeśli kupimy coś niepotrzebnego lub wadliwego?
Jak odmówić rodzinie przyjazdu na święta?
Jak odmówić rodzinie przyjazdu na święta? Masz swoje powody i wiesz, że na święta nie chcesz jak zwykle przyjeżdżać do rodziny. Jak zdobyć się na odwagę? Jak powiedzieć o tym bliskim i nie niszczyć relacji?